Bij Fall in Love with Yoga geeft Julie Boosman yogalessen op verschillende locaties in Hattem, Wapenveld en Wezep. Wanneer we op de mat stappen en even loskomen van de drukte van alledag, begint er iets te veranderen. We ademen bewust, bewegen met aandacht en maken ruimte voor stilte en ontspanning. Door met aandacht te bewegen wordt het lichaam sterker, soepeler en veerkrachtiger. Door onze aandacht naar binnen te richten, leren we ook onze gedachten beter kennen. En terwijl we zo bewegen en ademen, merken we dat de positieve effecten van yoga niet op de mat blijven, maar langzaam doorwerken in ons dagelijks leven.
Yoga is populairder dan ooit, maar toch bestaan er nog veel vooroordelen. Dat het zweverig is, saai of alleen voor lenige mensen. Niets is minder waar. Juist daardoor zetten veel mensen – en vooral mannen – de stap naar een yogales niet, terwijl hun lichaam of geest daar misschien wel om vraagt. Verwacht geen uurtje rekken en strekken. Power Yoga is een dynamische practice waarin kracht, mobiliteit, diepe stretches en ontspanning samenkomen. Je werkt hard, daagt jezelf uit en stapt met een sterker lichaam én een rustiger hoofd weer van de mat.
Ik heb gezien hoe deze practice het leven van veel van mijn leerlingen heeft geraakt en veranderd. Lees hieronder de ervaringen van deelnemers en ontdek zelf wat yoga voor jou kan betekenen.
“Nadat ik besloot uit de 'ratrace' te stappen, was ik op zoek naar meer balans en een evenwichtiger leven. Uit nieuwsgierigheid meldde ik me aan voor een les bij Julie, en dat bleek een van de beste keuzes die ik kon make…”
Gerrie
“Als iemand mij twee jaar geleden had verteld dat ik wekelijks yogalessen zou volgen, had ik die persoon redelijk voor gek verklaard. Begin november kreeg ik echter de kans (en ik had tijd) om mee te doen met Iron Flow Yo…”
Laurens
“Ik kijk elke week weer uit naar de yogales! Het is een hele fijne manier om mezelf fysiek uit te dagen en in hetzelfde uur ook helemaal tot rust te komen. Er is veel afwisseling in de oefeningen en er is een goede opbouw…”
Noortje
“Nadat ik besloot uit de 'ratrace' te stappen, was ik op zoek naar meer balans en een evenwichtiger leven. Uit nieuwsgierigheid meldde ik me aan voor een les bij Julie, en dat bleek een van de beste keuzes die ik kon make…”
Gerrie
“Als iemand mij twee jaar geleden had verteld dat ik wekelijks yogalessen zou volgen, had ik die persoon redelijk voor gek verklaard. Begin november kreeg ik echter de kans (en ik had tijd) om mee te doen met Iron Flow Yo…”
Laurens
“Ik kijk elke week weer uit naar de yogales! Het is een hele fijne manier om mezelf fysiek uit te dagen en in hetzelfde uur ook helemaal tot rust te komen. Er is veel afwisseling in de oefeningen en er is een goede opbouw…”
Noortje